이무석의 마음 - 마음 초보자를 위한 선물

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기본 정보
상품명	이무석의 마음 - 마음 초보자를 위한 선물
소비자가	~~18,000원~~
판매가	16,200원
발행일	2023-11-08
적립금	900원
상품코드	P000DGSH
수량
페이지	304
사이즈	135*200mm
지은이/옮긴이	이무석
ISBN	9791186245545
제조사/출판사	비전과리더십

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이무석의 마음 - 마음 초보자를 위한 선물		16200 ( 900.00)
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[목 차]

추천사
프롤로그

Part 1 마음이 무엇인지 모르고 살아온 강군 가족 이야기
| 마음의 공허함을 폭식으로 달랜 강군
| 지고는 못사는 강군의 아버지
| 다 자기 잘못이라고 자책하는 강군의 어머니
| 소통의 길을 열어 준 가족치료 시간

Part 2 당신은 딴 다리 긁고 있다 : 마음이 문제다
| 삶을 이끄는 것은 눈에 보이는 현실이 아니라 마음
| ‘커피를 마셔서 못 잘 거야’라고 생각하면 정말로 못 잔다
| 마음이 도대체 무엇인가?
| 수면 아래 보이지 않는 비의식을 이해하라

Part 3 마음이 무슨 무쇠인지 아는가? : 상처 나고 무너지기 쉽다 |
| 유리같이 깨지기 쉬운 마음, 방치하면 병든다
| “분노와 머리카락이 무슨 상관이지?”
소화 못 시키는 분노, 탈모의 원인
| “너희들은 아내가 살아 있으니까 내 속을 모른다”
상실감에 무너진 김 과장
| 시기심은 독사와 같이 자신과 상대를 물어뜯는다
| 명품을 걸치지 않고서는 남 앞에 설 수 없는 김 대리
| “나 같은 죄인은 죽어야 해요”
욕먹지 않으려고 사는 인생
| 마음이 너무 힘들 때 자살을 시도한다

Part 4 마음은 필사적이다 : 상처를 피하려고 벌이는 몸부림
| 상처받지 않으려고 무의식적으로 방어기제를 쓰는 양 대리
| 마음이 마음을 보호하는 방법, 방어기제
| 방어기제는 근본적인 해결책이 아니다

Part 5 마음은 아이와 같다 : 사랑으로 돌봐 주어야 한다
| 마음 관리는 에너지 관리다
| 정신 에너지가 고갈되었을 때 나타나는 신호들
| 건강한 수면이 에너지를 회복시킨다
| 인정받고 칭찬을 들을 때 에너지를 얻는다
| 행복은 삶의 과정에서 느끼는 것

에필로그

[저자 및 역자소개]

이무석 (지은이)

정신분석학의 대가로 국제정신분석학회가 인정한 국내 5명뿐인 국제정신분석가이다. 전남대학교 의과대학을 졸업했고 전남대학교에 정신과를 창설한 김성희 교수와 정신분석학계에 큰 업적을 남긴 영국 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠다. 350여 시간의 개인분석을 받은 저자는 정신분석가로서 분석가의 입장뿐 아니라 피분석자의 마음을 헤아리는 따뜻함을 갖고 있다. 한국정신분석학회 회장과 대한신경정신의학회 회장을 역임했고 전남의대 정신과 교수를 거쳐 현재는 명예교수로 재직 중이며 이무석정신분석연구소 소장이다.
저서로 《30년만의 휴식》, 《나를 행복하게 하는 친밀함》, 《나를 사랑하게 하는 자존감》, 《성격, 아는 만큼 자유로워진다》 등을 비롯해 《누구의 인정도 아닌》, 《따뜻한 무의식》(이상 공저) 등이 있다. 다양한 저서를 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 진정한 휴식과 내면의 자유를 누릴 수 있는 길을 제시하여 많은 독자들의 사랑을 받고 있다.

최근작 : <이무석의 마음>,<따뜻한 무의식>,<성격심리와 성격상담> … 총 24종

[출판사 제공 책소개]

★애독자들이 기다린 리커버 에디션★
가볍고 미니멀하게 이무석 박사와 함께 마음 공부 스타트!

“내 마음의 주치의 같은 책”

문화체육관광부선정 2011년 우수 교양도서 선정작!
이유있는 스테디셀러, 리커버 에디션으로 새롭게 만나다.

삶을 이끄는 것은 보이지 않는 마음이다
국제정신분석가 이무석 박사는 《30년만의 휴식》, 《친밀함》, 《자존감》 등을 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 마음의 평안을 누릴 수 있는 길을 제시하며 많은 사랑을 받았다. 《이무석의 마음》은 저자의 마음 관리 입문서에 해당하는 책으로 “마음 초보자를 위한 선물”이다.
현대인들에게 마음 공부는 이제는 단시간에 뚝딱 학습하거나 훈련하는 것이 아니라, 평생 동안 계속해야 하는 주제이다. 누구에게 어떻게 배우느냐에 따라 자신을 정확히 알고 타인도 잘 이해해 더불어 행복하게 살아가는 법을 익힐 수 있다. 많은 사람들에게 마음 주치의로 이무석 박사의 저서들을 “마음 공부 리커버” 시리즈로 새롭게 출간하는 이유도 이 때문이다.
현대 사회가 발전하면 발전할수록 현대인들의 마음은 그만큼 복잡하고 또 어려워진다. 다양한 정보와 욕구들 속에 자신의 마음을 들여다볼 줄 몰라서, 타인의 마음을 이해하지 못해서 우리 사회도 심각한 병증 현상들을 보게 된다. “그게 그렇게 이해하기 어렵나” “아무도 내 마음을 몰라” “조금만 들어주면 좋았을 텐데” 하는 말들을 자주 접한다. 저자는 이 책을 정신의학 교수로 30년 퇴임한 후 썼다고 밝혔다. 일과 성공에 몰두하며 마음을 혹사시키는 현대인들에게 해주고 싶은 말이 있어서였다. “마음도 살펴주지 않으면 상처받는다”는 사실이었다.

마음을 살펴야 인생이 행복하다!
마음 주치의의 든든한 처방전!
“유리처럼 깨지기 쉬운 마음, 위로하고 관리하면 인생이 달라진다”는 것이 저자의 집필 목적이다. 전체 5부로 구성된 이 책은 사회적 성공에만 매달리다가 자녀 교육은 물론 온 가정이 위기를 맞은 강군 가족의 이야기에서 시작한다. 출세욕에 사로잡혀 불면증에 시달리는 아버지, 아버지의 통제와 강압으로 식이장애를 앓는 아들, 배우자를 정작 살피지 못해 이혼을 요구하는 아내, 이 세 가족의 위기는 결국 가족치료의 시간을 갖게 된다. 2-3부에서는 마음의 신비와 마음을 아프게 하는 감정들을 비단 가족뿐 아니라 직장의 사례로 다양한 이야기를 풀어 나간다. 4부에서는 문제의 원인이 마음 관리임을 알게 되고, 마음의 현상들을 분석하고, 가족 구성원들의 방어기제를 파악하도록 알려 준다. 정신 에너지가 고갈되었을 때 나타나는 신호들을 통해 마음 에너지 관리법도 마지막 5부에서 알려준다.
“마음을 살피고 관리하면 인생이 달라진다”는 이무석 박사의 말은 팬데믹을 지나온 현대인이라면 누구든 공감할 메시지다. 다시금 성공을 향해 매진하고 있는 현대 직장인들과 여러 문제들로 피폐해진 가족 구성원과 다양한 공동체 구성원, 자녀 문제로 씨름하고 있는 부모라면 반드시 읽어야 할 책이다. 분노, 상실감, 시기심, 죄책감, 스트레스, 수면에 이르기까지 풍부한 사례들과 함께 쉽고 따듯한 언어로 안내하는 저자의 마음 관리법은 누구든 바로 적용할 수 있는 든든한 처방전이다.

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